牙龈萎缩是一个不可逆的过程，牙龈出现萎缩会对冷热食物敏感，牙龈萎缩也会让牙缝隙变大，不仅难看还容易嵌塞食物，牙龈炎要如何预防呢?

　　如何预防牙龈萎缩?

　　牙龈萎缩主要原因是牙菌斑和牙结石长时间刺激导致的，因此，我们只要保持牙龈健康卫生就能够起到一个很好的预防作用。

　　1.正确刷牙

　　大家每天都会刷牙，但是却有很多人没有掌握正确的刷牙方式。牙刷过硬，力度过大也会导致牙龈萎缩，建议大家采用巴氏刷牙法，选用较为柔软的牙刷。

　　2.饭后漱口

　　每次进食都会有很多食物残渣，饭后及时漱口可以冲洗掉口腔内的一些食物残差，防止滋生细菌。

　　3.用牙线

　　以前人们习惯饭后用牙签剔牙，其实牙签很容易伤害牙龈，造成牙龈萎缩，建议使用牙线，细小的牙线可以清除刷牙刷不掉的食物残渣和牙菌斑，并且不会对牙龈造成伤害。

　　4.按摩牙龈

　　每天晚上刷牙前用拇指或者食指顺着一个方向按摩牙龈，能够促进牙龈周围的血液循环，减少牙龈萎缩现象。

　　5.定期洁牙

　　定期洁牙可以清除牙体表面和牙缝隙，牙龈边缘等地方的牙结石和牙菌斑，可预防牙龈萎缩。

　　超声波深层洁牙预防牙龈萎缩

　　超生波深层洁牙是利用超生波高频震荡的原理，可以360度清除牙齿表面、内侧、牙缝隙、牙龈边缘的牙结石，定期到口腔医院进行洁牙能有效清除顽固的牙结石和牙菌斑，可预防牙龈萎缩。>>>有问题?点击咨询